第2期からだコンディショニング募集！

こんにちは。

栄の丘整骨院の阿部です。

今回はお知らせです。

８月につどーむで開講されるフィットネス教室、「からだコンディショニング」の申し込みが始まりました。

今年で６年目になるフィットネス教室で、どんなことをするのかというと主に体操・トレーニング・ストレッチを全身くまなく行い、体を動かすことによってからだの調子（コンディショニング）を上げて健康に過ごしていこうという目的で行っていきます。

年齢層は６０代から８０代まで幅広い方が一緒に一生懸命運動しています。

どんな方も初めて参加する方はきつかったり、できないことも多くネガティブな気持ちになってしまうかもしれません。

ただ、この教室では必ず自分のペースでやっていただくようにしています。

始めはちょっとやってみてきつかったら無理せずに休憩してもらいます。

それを続けることによって気が付いたら多くの動作ができるようになったり、体が調子よくなるかたも多くいらっしゃいます。

からだは動かすことで調子がよくなるようにできています。

ぜひ、一緒に体を動かしていきましょう！

お問い合わせはつどーむまでお願いいたします。

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