マダツボミ

栄の丘整骨院の阿部です。

今年度もつどーむで行われている「からだコンディショニング」が開催されることになりました。

これもひとえに皆様のおかげです。

ありがとうございます。

「からだコンディショニング」今年で約6年続いており、今も多くの方ともにいっしょに体を動かし、コンディションを上げています。

実際どんなことをやっているかというと、体操、筋トレ、ストレッチを全身くまなく約一時間しっかり様々な方法で動かしていきます。

身体にとってとても大事なことは「動かす」ことです。

様々な関節や筋肉などを動かしていくとどんどん身体は動くようになっていきます。

先日、「からだコンディショニング」終了後、受講者の方が「今までできない運動が今日はできた！」とうれしい報告をしてくれました。

その方はご高齢で、痛い箇所もたくさんありますが、気力があり、向上心もあるのでまだまだこれからできることがたくさん増えてくると思います。

さくらのつぼみ

つどーむの桜が咲くころにはもっと身体が動くようになるといいですね♪

「からだコンディショニング」はまだ少しだけ入ることができますので、ぜひお気軽に参加していただけたらと思います！

それでは今週も元気よくがんばっていきましょう！